お昼から寝てご飯食べて髪染めて寝た 一緒お風呂入りたいきっちのが1番の理由で 私の髪を染めてくれました｡ どんだけ寝ても成長するのは横にだけ← あー痩せたい痩せよ まぁ不安になったけど幸せやったきよき笑 今日も大好きです｡はい 来月は…(￣▽￣)うへへへ…

食欲の秋！ 炭水化物の秋！ やっぱ、 白飯はやめられない！ 【甘いものやめられない仕組み】 #炭水化物 だけを食べると すぐに消化吸収されるから #血糖値 が急上昇する。 それを下げたいから こんどは #インスリン いっぱい出て しばらくしたら血糖値は急降…

某氏に健康指南をお願いしたところ、「10代くらいの元気を目指そう！」とめちゃ目標が高かったので、来年は彼の指示に従って生きてみようかと思う…(しかし炭水化物抜きは無理…) この、お米の美味しい日本という国に生まれた時点で炭水化物抜きダイエットなん…

炭水化物抜きダイエットは即効性がありすぐやせますけども長期間続けると体調悪化や病気になりやすくなってしまいます。筋肉も減少し基礎代謝の低下や脂肪を蓄えやすくなってしまうという嫌なこと尽くめなデメリットだらけっす。だから無理なダイエットは控…